Archiv Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung in Zeiten des HomeOffice

Wie ernähre ich mich richtig? Sollte ich meine Ernährung in Coronazeiten anpassen? Zuhause ist doch der tollste Ort, von dem aus wir arbeiten können – ...
Spargelgericht, Essen, Rezept, Spargelbrot, Pesto, pochiertes Ei

Schnelles und leckeres Spargelgericht

Hier kommt einmal ein ganz besonders asgefallenes, aber ganz leicht zuzubereitendes Rezept eines leckeren Spargelgerichts
gesunde Ernährung, Cholesterinspiegel, LDL, HDL, Verhältnis, gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren – die richtigen tun Gutes

Manche gesättigte Fettsäuren können den Cholesterinspiegel erhöhen. Das ist aber nur die halbe Wahrheit, denn nicht nur das »schlechte« LDL-Cholesterin, sondern auch das
Rezept, Szegediner Gulasch, Tangermünder KräuterArt, mit fermentiertem Sauerkraut, selbstgemacht, vegan, vegetarisch,

Szegediner Gulasch Tangermünder KräuterArt

Ihr werdet den Geschmack lieben … … auch ganz ohne Fleisch, denn hier kommt eine einzigartige Würzung, zusammen mit ausgewählten Zutaten.
chill' mal!

Chill mal lieber Konsum!

Noch schneller noch mehr! Konsum, Konsum, Konsum! Ein Laster der hochentwickelten Industrieländer ist
Pizza, eine gesunde Zubereitung, 1000er Weizenmehl, Dinkelmehl, Roggenvollkornmehl, Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Gewürzen, vegan oder mit Goudakäse

Gesunde Pizza – geht das?

Heute haben wir uns einmal eine gesunde Pizza gegönnt. Eigentlich ist Pizza ja per se nicht gesund. Aber warum?
gesund, natuerlich, kochen, kochennachfarben, lecker, food, selbstgemacht

Kochen nach Farben

Gesunde Küche, inspiriert von der lieben Freundin Christa Eine Idee fürs heutige gesunde Abendessen? ?
winterliche Rezepte

Leckere Heißgetränke

5 Rezepte für kalte Wintertage Was wärmt einen besser an einem dunklen Wintertag als ein schön dampfendes Heißgetränk? Für etwas Abwechslung und passend zur Weihnachtszeit ...
leckere Tomatenpfanne, Rezept

Rot passt so schön in die Adventszeit – also kommt hier ein Rezept für eine leckere Tomatenpfanne!

Hier kommt ein kurzes Rezept für Euch, das zumindest farbtechnisch schön in die Adventszeit passt ?. Mit Leckerheitsgarantie natürlich!
Moden und Mythen in der Ernährung

Moden und Mythen in der Ernährung

Ein interessanter Radiobeitrag von Sabine Schütze-Kurth • SWR2 Wissen Fest steht, dass man selbst durch die richtige Ernährung das Risiko deutlich reduzieren kann, Erkrankungen, die ...
gesund ernähren, was gehört alles eigentlich dazu

Gesund ernähren – was gehört alles dazu?

Wo beginnt eigentlich genau die Verdauung? Im Magen oder im Darm? Im Magen, meinen jetzt sicherlich einige von euch, aber die meisten werden es besser ...
Magnesium in Lebensmitteln

Heute einmal etwas zu Magnesium

Magnesium gehört zu den Stoffen, die unser Körper nicht selbst herstellt, die jedoch lebensnotwendig sind (also als essentiell bezeichnet werden), und aus dem unsere Gewebe ...
leckere Pilz-Gemüse-Pfanne, schnell zubereitet, gesunde Ernährung, auch vegane Variante möglich

Leckere Pilz-Gemüse-Pfanne, schneller als jede Tiefkühlpizza zubereitet

Zubereitungszeit < 15 Minuten Vitaminreich, schnell zubereitet und ganz bestimmt super gesund!

Bioaktive Substanzen

Primäre und sekundäre Pflanzenstoffe Wusstest du schon, dass sogenannte bioaktive Substanzen unsere essbare Pflanzenwelt begleiten, die wir so aufnehmen? Voraussetzung ist natürlich, dass die Pflanzen ...
Torte, Kuchen, in verschiedenen Layern, Ebenen, EisTorte, Schichten, mit Früchten, gefroren, richtig zur Sommerzeit, eisgekühlt

Coole gesündere Alternative für die sonnige Jahreszeit!

Diese coole Torte hat Amy gebacken (und gefrostet ;-). Ein sehr leckerer veganer Kuchen, bestehend aus beliebig vielen Schichten, die wiederum aus gefrorenen Früchten bestehen ...
Spargel, Spargelsaison endet, letzte Möglichkeit, gesundes Gemüse, Zubereitungsmöglichkeiten, Variationsmöglichkeiten, Kochen, überbacken

Eine gute und eine schlechte Nachricht

Die Schlechte zuerst: Die Spargelsaison endet. Die Gute: Heute ist der letzte Tag, an dem es noch den leckeren Garlipp-Spargel gibt. Hier findet Ihr die ...
SuperHero, SuperHeld, blackbar, echte Früchte, echte Nüsse, echte Power, Kraft, Energie, Ausdauer, Kurzfilm, Animation, Cartoon, Comic, FilmStudio, FilmSet, Geschichte, Kurzgeschichte, vegan

blackbar – dein Frucht-Nuss-Super-Mix!

blackbar in Aktion, mit echten Nüssen und echten Früchten gibt er dir die echte Power!
schnelle leckere Pfanne, Gemüse

Mittags – wenn’s mal ganz schnell gehen soll

Schmackhafte, schnelle und leckere Pfanne > unter 10 Minuten Ich weiß ja nicht, wie lange Ihr zum Putzen einer Mohrrübe benötigt, aber das ist hier ...
Gerlindes MarmeLaden, Gerlinde Schüler, Heeren

Gerlindes Marmeladen • Unser Besuch bei Gerlinde

Als ich ihren MarmeLaden betrete, fühle ich mich etwas in eine andere Zeit hineinversetzt. Ich kenne das Mobiliar von früher, solide, mit hölzernen Verzierungen, die ...
Spargelzeit ist wieder da, gesundes Gemüse der Saison, Saisongemüse, Spargelrezept, Spargel genießen

Die Spargelzeit ist wieder da!

Es gibt nicht nur Riegel, jetzt gibt es das begehrte Saisongemüse, den Spargel, wieder. Lecker und bestimmt ebenfalls gesund, greifen wir hier gern immer frisch ...
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