Übermäßiger Stress gilt gerade in Deutschland als Auslöser für diverse psychosomatische Krankheiten. Die zunehmende Beschleunigung und der Leistungsdruck im Alltag fordern ihren Tribut. Und wenn Statistiken mit steigendem Anteil des Bournout-Syndroms warnen, verlangt der Mensch nach noch mehr Kontrolle und nutzt sogar digitale Helfer, mit denen er bestimmte Parameter permanent messen kann und meint so, die volle Kontrolle über sich und seine Gesundheit in seiner Hand zu halten, jedoch ohne die wirklichen Ursachen zu bekämpfen.
Was kann man tun? Schnell einmal einen Kurzurlaub buchen oder lieber gleich auf dem Jacobsweg wandeln?
Den meisten von uns ist es nicht möglich, einfach alles stehen und liegen zu lassen, um dem Alltagsstress zu entfliehen. Um so wichtiger ist der Ausgleich.
Die Autorin Helgrid Rösler arbeitet seit 2008 in ihrer eigenen Naturheilpraxis in Walsleben/Altmark an ihrem ganz eigenen Weg, ihre Klienten in die beruhigend und regenerierend auf Körper und Geist wirkende Entspannung zu führen. Sie verbindet Entspannungsmeditation gezielt mit der Ruheformel aus dem Autogenen Training und erreicht so eine ganz besondere Wirkung auf den Organismus, ganz ohne die Nutzung von Medikamenten.
Als Erzieherin, Sozialpädagogin, Dozentin und Heilpraktikerin sieht sie den Menschen aus unterschiedlichsten Blickwinkeln und kennt die verschiedensten Stressherde. Ihr Wunsch war es immer, mit einer ganz besonderen Entspannungstechnik dem Menschen selbst das Werkzug in die Hand zu geben, um die Ruhe schnell und effizient zu finden. Zudem kann jeder selbst für sich üben. Was man dazu benötigt? Eine simple CD, die man abspielen kann, genügt. Seit neuestem natürlich erst, denn Helgrid Rösler hat ihr Wissen in Form einer Audio-CD produzieren lassen. Jeder kann für sein eigenes Wohl selbst etwas tun.
Gerade zur Weihnachtszeit können Sie einmal an sich selbst und auch Ihre Liebsten denken. Schenken Sie einfach einmal ein positiv wirkendes Erlebnis – schenken Sie pure Entspannung!